Esportes - GINÁSTICA AERÓBICA


Por serem compostas de movimentos rítmicos dinâmicos, as aulas de aeróbica são favoráveis não só ao espírito como ao corpo. Possibilita uma maior socialização e elevação da autoestima, alivia o stress, melhora a boa disposição, coordenação motora e fitness ao som de música e ambiente descontraído. Melhora o desempenho cardiovascular, fortalece os músculos tendo em conta os exercícios realizados, melhora a circulação sanguínea, aperfeiçoa a postura e permite que se sinta em forma. Os exercícios aeróbicos de forma rítmica e continuada exercitam a respiração e aumentam o ritmo cardíaco, o que faz com que exista uma maior oxigenação dos músculos a um ritmo constante. São benéficos também no controle da tensão arterial e na redução do índice de gordura no sangue.

GINÁSTICA AERÓBICA
MATRÍCULA DE SÓCIO
MENSALIDADE DE SÓCIO
MATRÍCULA DE NÃO SÓCIO
MENSALIDADE DE NÃO SÓCIO
R$ 15,00
R$ 45,00
R$ 25,00
R$ 90,00

OBS:* - É OBRIGATÓRIO À APRESENTAÇÃO DE ATESTADO MÉDICO NO ATO DA MATRÍCULA E DOCUMENTO PESSOAL ( NÃO SÓCIO), SÓCIOS APRESENTAÇÃO DA CARTEIRINHA SOCIAL.